Beweglich bis ins hohe Alter !

Alt werden will jeder, aber keiner will es wirklich sein. Dabei ist unser Körper dazu „verdammt“, dass zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr degenerative körperliche Veränderungen beginnen.

Ab dem 5o Lebensjahr, lässt die allgemeine Mobilität häufig stark nach.

Sowohl die Leitgeschwindigkeit der Nervenbahnen,

als auch die Muskelkraft verringern sich zunehmend.

Und vor allem die Beweglichkeit lässt nach.

Diese Prozesse sind nicht rückgängig zu machen.

So weit die schlechte Nachricht.

Die gute aber ist: Die Geschwindigkeit, in der diese Erscheinungen ablaufen,

bestimmen wir zum großen Teil selbst. 

Ab dem 50. Lebensjahr, wenn auch noch die allgemeinen degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule und Gelenke, wie Arthrose, Osteoporose oder die Spinalkanalstenose (Verengung des Wirbelkanals) hinzukommen,
lässt die allgemeine Mobilität häufig stark nach.

Beispiele für Veränderungen mit zunehmendem Alter sind, lesen Sie hier weiter