Wenn Sie eine Trainingspause vorhersehen, oder wenn Ihre Trainingsmotivation einschläft.

Starten Sie schnell wieder, den es lohnt sich immer wieder mit dem Training neu zu beginnen!

Mal ist es der Urlaub, mal zwingen Husten, Schnupfen, Heiserkeit zur Trainingspause.
Und dann? Wenn Ihr Rhythmus gestört ist, der Innere Schweinehund winselt um ein paar Tage Ruhe mehr.
Aber das schlechte Gewissen hält dagegen mit Argumenten wie „Dann nimmst Du ja noch mehr an Gewicht zu“.

Ob der Trainings-Stopp tatsächlich zum Gewichts-Flop wird, hängt vor allem vom Grund hier lesen und klicken