Wie Sie mit dem Stresshormon Cortisol Ihre Trainingsziele erreichen !

Dieses Hormon ist Lebensretter und Krankmacher zugleich. Es aktiviert den Stoffwechsel oder baut Muskelmasse ab, es hemmt Entzündungen und setzt vielerlei Nährstoffe in den Blutbahnen frei. Wie das Stresshormon Cortisol wirkt, können wir allerdings selbst bestimmen –Hier weiter lesen